So, diese Woche habe ich die Off-Season 2011 für beendet erklärt und bin direkt in die Season 2012 gestartet. Um ehrlich zu sein, war die Off-Season nicht so richtig off, ich habe so trainiert, wie ich Lust hatte und es kam dabei tatsächlich was zusammen.
Während der trotzdem noch reichlich vorhandenen Freizeit habe ich an meinen Plänen für 2012 gearbeitet. Der Wettkampfplan für 2012 steht schon weitestgehend und war nicht sonderlich aufwändig. Ich werde mich bis Ende Juni wahrscheinlich ausschließlich auf Laufwettkämpfe konzentrieren. Highlights werden der Halbmarathon in Regensburg und ein Abstecher zum Dreiländerlauf in Basel sein. Ende Juni wird dann mit den Triathlon-Wettkämpfen gestartet. Höhepunkt in diesem Bereich wird die Mitteldistanz in Erlangen im August sein. Für den Herbst habe ich mir mal optional einen Marathon notiert (ja, ich weiß, dass ich eigentlich keinen mehr machen wollte! ;-) Aber eine Zeit von über 03:30 kann ich irgendwie nicht stehen lassen!), dafür muss ich aber zuerst mein “Ernährungsproblem” in den Griff bekommen.

Der Trainingsplan für 2012 war da schon etwas schwieriger. Ich habe mich dazu entschlossen, 2012 erstmals nach drei Jahren in Eigenregie zu trainieren. Die Gründe hierfür sind recht einfach:

  • Ich kann mein Zeitbudget und die Aufwände selbst verwalten, ich habe mehr Freiheiten beim Planen der Einheiten: Ich kann das ganze Training besser meinem sozialen Umfeld anpassen.
  • Ich werde nur Einheiten planen, die mich vorwärts bringen. Bestimmte Konzepte (mittellang Radfahren und dann mittellang Laufen, um einen langen Lauf zu simulieren) funktionieren bei mir beispielsweise nicht.
  • Und vor allen Dingen: Kann ich mir die Einheiten so einteilen, dass ich nicht mehr 20 Kilometer laufen muss und danach noch 3,4 Kilometer ins Becken muss. Das klappt nämlich überhaupt nicht.

Das werde ich auf jeden Fall bis Mai so durchziehen. Dann kann ich abschätzen, ob das alles hinhaut oder nicht. Weniger als ein DNF (wie in Roth) und ein unterirdischer Wettkampf (Regensburg Triathlon) können dabei auch nicht rauskommen.

Ein Zuschauer-Highlight wird im März die Biathlon-WM sein. Ich konnte zwei Karten für die Arena im Block B ergattern und werde vom 01.03.-04.03. in Ruhpolding sein und mir sicherlich spannende Wettkämpfe anschauen. Wer Interesse an zwei Karten für die Strecke hat (ebenfalls für die erste Woche), kann sich melden, ich gebe sie zum normalen Preis ab.
Wenn es zeitlich hinhaut, möchte ich 2012 wieder in Roth vor Ort sein. Aber nur als Zuschauer! Der Solarer Berg rockt sicher auch als Unbeteiligter!