Nach meinem unglaublichen Hungerast beim München Marathon 2008 und meinen einschlägigen Erfahrungen bei Koppeleinheiten mit drei Stunden Rad und anschließenden Laufeinheiten von mehr als 20 Kilometern in diesem Jahr, habe ich für Wiesbaden vorgesorgt. Ich werde mich vor und während des Wettkampfes so mit Kohlenhydraten zuhämmern, dass ich nach dem halben Ironman wahrscheinlich mehr wiege als davor. Ich habe einige Sachen im Training getestet. So klappen High5 Riegel beim Radfahren und danach High5 Iso-Gel beim Laufen einwandfrei. Ich hoffe, dass es dann auch im Wettkampf bei etwas höherem Tempo hinhauen wird.

Vor dem Wettkampf werde ich über drei Tage die Speicher mit Vitargo Ready To Drink und Vitargo Quench wahrscheinlich bis zum Bersten füllen. Die entsprechenden Flaschen sind heute mit der Post gekommen. Ich werde morgen beim Training mal eine Flasche ausprobieren. Die Ready To Drink Variante soll ja etwas zähflüssig sein. Wer allerdings schon mal die Gels von PowerBar probiert hat, kennt das Gefühl ja.