Vier Wochen sind seit dem München Marathon vergangen und ich habe zwischenzeitlich keine einzige Minute trainiert. Das war auch so geplant. Die vier Kilo, die ich jetzt mehr auf den Rippen habe, waren dagegen eher nicht geplant.
Diese Woche starte ich wieder mit dem Training. Aber gaaaaanz locker! Irgendwie habe ich mich fast an das Rumhängen gewöhnt. Ist schon etwas komisch, wenn man abends wieder viel Zeit hat und endlich die Sachen erledigen kann, die man schon seit längerer Zeit vor sich herschiebt.
Gestern war ich zum ersten Mal seit dem 10.08. (Regensburger Triathlon) wieder schwimmen. OK, drei Monate ohne Schwimmtraining merkt man definitiv. Ich bin rund 1,5 Kilometer geschwommen und war danach ganz schön fertig. Heute habe ich leichten Muskelkater im Nacken, der Schulter und den Armen. Ende November geht es zur Leistungsdiagnostik. Danach startet das Training und die Vorbereitung für die 2009er Saison richtig. Bis dahin werde ich mich ganz locker bewegen, um einer weiteren Gewichtszunahme entgegen zu wirken.