Ich bin ja leider kein München Hero geworden, da ich beim München Marathon granatenmäßig eingegangen bin. Nach weiteren Diskussionen mit “Fachleuten” zu diesem Vorfall hat die Dehydratisierungstheorie momentan die Oberhand gewonnen. Klingt für mich als Ursache für die “ich-liege-auf-dem-tisch-und-kann-mich-nicht-mehr-bewegen”-Aktion plausibel, aber warum es dazu kommen konnte, kann ich nicht nachvollziehen, da ich alle 2,5 Kilometer meinen Becher Wasser getrunken habe. Aber Schwam drüber, ich habe was daraus gelernt.

Der München Hero als Kombination aus dem München Triathlon und dem München Marathon ist meiner Meinung nach absolut empfehlenswert. Über die Annehmlichkeiten beim Triathlon habe ich schon berichtet. Beim Marathon gab es auch wieder einen eigenen Hero-Bereich. Das Catering soll wieder sehr gut gewesen sein (hat mir auf jeden Fall meine Freundin berichtet, ich hatte nach dem Aufenthalt im Schwabinger Krankenhaus keine Lust mehr, ins Olympia Stadion zu fahren). Die Heroes durften in den Umkleiden im Olympia Stadion duschen. Das nenne ich mal ein klares Alleinstellungsmerkmal, da der Rest der Welt in der Olympia Schwimmhalle duschen musste.

Mit den ganzen Gimmicks, die es bei erfolgreichem Abschluss gibt (Anstecknadel, Polohemd, Teilnahme an der Hero-Party im Februar), lohnen sich die 120 Euro für die Veranstaltung auf jeden Fall. Die Einzelpreise betragen insgesamt 109 Euro: 50 für den Triathlon, 59 für den Marathon. Auf die 11 Euro ist dann auch gepfiffen, denn dafür bekommt man echt was geboten.
Die Terminplanung für 2009 ist noch nicht sonderlich weit, aber ich werde nächstes Jahr definitiv nicht mehr am München Hero teilnehmen. Das liegt zum einen daran, dass ich mit meinem B2 Pro nicht bei Windschattenrennen fahren darf und mir das Ausleihen zuviel Aufwand bringt. Und zum anderen: München ist nicht mein Wettkampfspot! Sonnenstich beim Triathlon, Notarzt beim Marathon. Das brauche ich nächstes Jahr nicht mehr!

Nachdem ich vier Wochen volle Pause hatte, habe ich am 10.11. wieder mit leichtem Training angefangen. Drei Kilometer Swim und 30 Kilometer Run waren in der ersten Woche doch gar nicht schlecht. Danach hat mich allerdings eine Erkältung vom Training abgehalten, so dass ich letzte Woche wieder nicht trainiert habe. Diese Woche wird wieder locker trainiert - heute entspannte 10 Kilometer bei -1° Celsius.

Am Wochenende war ich mit meiner Freundin in München und beim Bummeln im Sport Scheck (ja, da “bummelt” man als Sportler ) habe ich den aktuellen ASICS DS Trainer 13 im schönen Leuchtorange im Angebot gesehen und gleich eingekauft. Schenke ich mir selbst zu Weihnachten. Apropos Weihnachten: Dieses Jahr mache ich wieder eine große Tüte für mich auf. Im letzten Jahr habe ich mir selbst mein geliebtes Felt B2 Pro geschenkt. Gott sei Dank, denn die 2009er Modelle sehen auf den Bildern, die ich bisher gesehen habe, absolut grausam aus.
Dieses Jahr wird es nicht nur ein großes Geschenk geben, sondern mehrere kleine Geschenke. Eines steht zum Beispiel schon zu Hause: Ein schickes Maxxus Ultimate T1 Laufband. Da momentan noch einige Schrauben fehlen, bin ich noch nicht darauf gelaufen. Sobald dies möglich sein wird, werde ich einen Beitrag dazu posten.
In den USA habe ich einen Rundenzähler fürs Schwimmen bestellt, der müsste demnächst eintreffen. Und: Bei Rocket Science habe ich einen sensationellen Rucksack gesehen, in den der Triathlet alles reinbekommen soll. Ich habe daraufhin eine Anfrage beim Europa-Vertrieb gemacht. Sehr nette Leute, die sehr schnell geantwortet haben. Momentan sind die Rücksäcke auf hoher See und sollten gegen Weihnachten eintreffen. Ich habe einen vorreserviert. Einen Testbericht dazu gibt es bei Markus Leitner.

 Termine für die Ligawettkämpfe 2009 sind:

Liga !!!:
07.06 Mußbach (Kurz)
14.06. Maxdorf (Mittel) RLP-Meisterschaft
28.06. Simmern (Kurz)
09.08. Bad Ems (Sprint) RLP-Meisterschaft
13.09. Sinzig (Kurz) RLP-Meisterschaft

Meisterschaften Duathlon:
08.03 Trier (Cross)
03.05 Offenbach (kurz)
20.09. Mühlheim-Kärlich (Sprint)
26.09. Ahrweiler (Schüler,Jugend)

Bei den fett markierten überlege ich mir den Start. Maxdorf kollidiert mit meiner Teilnahme an der Challange Kraichgau (Olympisch)

Vier Wochen sind seit dem München Marathon vergangen und ich habe zwischenzeitlich keine einzige Minute trainiert. Das war auch so geplant. Die vier Kilo, die ich jetzt mehr auf den Rippen habe, waren dagegen eher nicht geplant.
Diese Woche starte ich wieder mit dem Training. Aber gaaaaanz locker! Irgendwie habe ich mich fast an das Rumhängen gewöhnt. Ist schon etwas komisch, wenn man abends wieder viel Zeit hat und endlich die Sachen erledigen kann, die man schon seit längerer Zeit vor sich herschiebt.
Gestern war ich zum ersten Mal seit dem 10.08. (Regensburger Triathlon) wieder schwimmen. OK, drei Monate ohne Schwimmtraining merkt man definitiv. Ich bin rund 1,5 Kilometer geschwommen und war danach ganz schön fertig. Heute habe ich leichten Muskelkater im Nacken, der Schulter und den Armen. Ende November geht es zur Leistungsdiagnostik. Danach startet das Training und die Vorbereitung für die 2009er Saison richtig. Bis dahin werde ich mich ganz locker bewegen, um einer weiteren Gewichtszunahme entgegen zu wirken.