Am letzten Wochenende fand in München der Triathlon am ehemaligen BuGa-Gelände statt. Die letzten Wochen vor dem Wettkampf kam etwas negative Stimmung auf, da zum einen die Windschattenfreigabe dazu führte, dass ich mein schickes B2 nicht benutzen konnte und zum anderen waren die Meinungen zu diesem Triathlon in den letzten Jahren in den einschlägigen Foren nicht die besten.
Als Leihfahrrad bekam ich vom Radhändler meines Vertrauens ein Krafstoff R1 Evo mit schicken DT Swiss Laufrädern zur Verfügung gestellt. Ich konnte aber leider vor dem Wettkampf nur 500 Meter mit dem Fahrrad fahren, so dass die Einstellungen sicher nicht optimal waren. mehr »

Der Firmenlauf 2008 lief sehr gut. Mit einer von Bibchip gemessenen Zeit von 00:25:25 (mein Garmin zeigte 00:25:30 an) konnte ich den 479. Gesamtrang erreichen. In der Männerklasse war es der 461. Platz. Ist ganz gut, waren doch die Top 1.000 als Ziel gesetzt. Dieses Jahr waren über 30.000 Läufer am Start. Da war es auf der Laufstrecke schon ganz schön eng. Ich stand relativ weit vorne und kam knapp drei Minuten nach dem Startschuss über die Startlinie. Bis Kilometer vier war es teilweise richtig eng, danach war es etwas entspannter.
Am angenehmsten fand ich den Kilometer von fünf bis sechs: Der war (wie die Jahre davor) nämlich nur 800 Meter lang. Die Strecke ist mit dem Garmin 6,35 Kilometer lang. In der Ausschreibung steht schon die ganzen Jahre 6,75.

Am Donnerstag steht quasi als Warm-Up für den München Triathlon am Sonntag der Münchner Firmenlauf auf dem Wettkampfplan. Ich bin mal gespannt, wie das wird. Dieses Jahr starten 30.000 Läufer, was wohl definitiv die Obergrenze sein dürfte. Letztes Jahr liefen noch immer Leute am Start los, als ich schon fast im Ziel war.
Die Zeit vom letzten Jahr mit 27:55 Minuten sollte unterboten werden. Da dieser Lauf aber ein wenig einem Hindernislauf gleicht, dürfte das nicht ganz so einfach werden. Mal schauen, was geht. Das Wetter wird hoffentlich nicht ganz so heiß wie letztes Jahr. Das ist schon eine Herausforderung für jede Nase, in einer riesigen Menschenmasse bei ca. 32° Celsius im Schatten für 35 Minuten ruhig zu stehen. Da ist man doppelt froh über den Startschuss.
Den Firmenlauf in München gibt es dieses Jahr zum fünften Mal. Die Veranstaltung wird jedes Jahr größer und kommerzieller. Seit letztem Jahr müssen Zuschauer fünf Euro bezahlen, damit sie ins Stadion kommen. Das ist natürlich auch eine Varinate, um die Einnahmen zu erhöhen. Aber: Ich fühle mich geehrt, dass Leute Eintritt bezahlen, um mich verschwitzt durch das Marathon-Tor rennen zu sehen.

Vielleicht sollte ich mal meinen Laufstil überdenken? Mit SportTracks habe ich für diesen Schuh 240 Kilometer erfasst. Letztes Jahr dürften es vielleicht 80 Kilometer gewesen sein. Und trotzdem sieht er so aus. Diese komischen Noppen waren mir schon von Anfang an suspekt. Bei dem Vorgängermodell in Orange war noch eine richtige Sohle drauf und die hat auch richtig was ausgehalten. An meinen anderen Laufschuhen sind diese Auffälligkeiten im übrigen nicht zu sehen. Mit dem DS Trainer bin ich rund 540 Kilometer gelaufen, mit dem Gel Kinsei rund 320 Kilometer.
Seltsam ist auch die Tatsache, dass es nur am rechten Schuh so extrem ist. Der linke Schuh sieht nicht ganz so schlimm aus. mehr »

Am 06.07.2008 waren wir als Zuschauer in Frankfurt beim Ironman LIVE dabei um Martin und Christoph an Wettkampfstrecke zu unterstützen. Alles in allem ein wunderbarer Tag auch wenn aufstehen um 03:45 nicht unbedingt meine Stärke ist. Aber es hat sich gelohnt.

Hier nun einige Bilder die ich in Frankfurt aufgenommen habe.

Morgens um 07:00 beim Schwimmstart der Age-Grouper
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Am Sonntag stand der Stutensee Triathlon auf dem Programm. Dies war 2007 mein zweiter Wettkampf und ich wahr sehr gespannt ob ich auh hier die Zeit deutlich verbessern könnte.
Die Startzeit um 11:30 ist auch sehr familien freundlich und lässt sogar noch ein angenehmes Frühstück am Morgen zu. Alles in allem ist der Wettkampf dann sehr ordentlich verlaufen. Da das Schwimmen in einem sehr kleinen Baggersee stattfindet und hier ein Rechteck 2x durchschwommen werden muss ist genügend Körperkontakt vorprogrammiert. Da dieses Jahr zusätzlich noch Neoverbot war konnte ich meine Zeit auch sehr gut mit der aus 2007 vergleichen. Insgesamt habe ich für die offiziellen 600 m 12:50 (2007 13:17) benötigt (bis zur Zeitmessung an Land). Hier steckt auf jeden Fall noch ein wenig Potential für 2009.
Die Radstrecke war eine mehr »

Zum dritten Mal habe ich beim Pressather Volkstriathlon mitgemacht. Wie an anderer Stelle schon mal erwähnt, war das 2006 mein erster Triathlon überhaupt. Insofern ist es sehr schön, die Entwicklung zu sehen. Der Wettkampf an sich ist erstklassig organisiert, das Teilnehmerfeld ist mit knapp 100 Startern recht übersichtlich (was ich durchaus angenehm finde). Durch die lokale Triathlon-Prominenz ist das Starterfeld nichtsdestotrotz sehr stark besetzt.
Diese Jahr war das Wetter leider absolut übel. Leichter Dauerregen beim Schwimmen, dem Radfahren und auch größtenteils beim Laufen. Trotzdem war mir extrem heiß.

Das Schwimmen war echt unterirdisch. Stadler sagte in Buschhütten: “Das war ja Oma-Schwimmen”. Dieser Meinung schließe ich mich für meine Leistung in Pressath uneingeschränkt an: 10 Minuten für 500 Meter im Neo. Das kann es ja wohl nicht sein, oder? Freiwasserschwimmen ist echt nicht meins. Dieses Jahr war ich im ersten Startblock und dürfte so als 30. aus dem Wasser gekommen sein.

Meine Socken wurden beim Radfahren derart nass, dass sie sicher insgesamt 200 Gramm schwerer waren. Wahnsinn! Die Tatsache, dass ich die Schuhe auf dem Rad hatte und auch auf dem Rad ließ, machte die nasse Socken Problematik auch nicht einfacher. Dafür habe ich beim Rausklicken nicht wieder einen Krampf in der Wade bekommen. Das Laufen mit den Radschuhen ist die Hölle, deshalb habe ich es mal wieder so probiert. Werde ich in München und Regensburg auch machen.

Der Lauf war in Ordnung. Der Anstieg nach ca. 1 Kilometer geht schön in die Oberschenkel. Vor allen Dingen, wenn man ihn nach 5 Kilometern wieder runterläuft. Dieses Jahr habe ich auf jeden Fall nicht so gelitten wie letztes Jahr. Da lief ich echt auf der letzten Rille bei einem Schnitt von 04:48 Minuten/Kilometer. mehr »

Im Juni hat die Wettkampfsaison richtig begonnen. Die Trainingsumfänge wurden daher ein bisschen geringer. Zum Beginn des Monats gab es mein erste Kurzdistanz in Mussbach und geendert hat der Monat mit dem Sprint in Grossweier.
Im Juli geht es nun stark auf das erste Higligh München zu, aber vorher geht es am 06.07.08 als Zuschauer nach Frankfurt zum Ironman.

Hier meine Statistik:

• Trainingstage: 25
• Trainingseinheiten: 41
• Trainingsdauer: 41:45:11
• Kilometer Swim: 15
• Kilometer Bike: 494 Höhenmeter 1.350 (RR: 476 KM | MTB: 18 KM Heimtrainer: 0)
• Kilometer Run: 196
• Wettkämpfe:
  Triathlon in Mussbach, Kurzdistanz, Platz 114 von 368, Endzeit 2:34:23
  Triathlon in Grossweier, Sprintdistanz, Platz 26 von 263, Endzeit 1:14:20
• Kilometer gesamt: 705

Ich selbst werde nicht mitmachen, aber ich bin schon mal mächtig gespannt, was die Herren Stadler, Bracht, Al-Sultan, Göhner und McCormack am Sonntag veranstalten. Auf der Pressekonferenz hat Stadler schon eine Salve Richtung Bracht losgelassen: “Timo sah bei den Deutschen Meisterschaften ja nicht so locker aus”. Sehr gut fand ich auch, dass Stadler im Interview nicht von Al-Sultan als Titelaspirant spricht.
Tja, Triathlon ist halt auch eine taktiklastige Geschichte, da gehört auch der Trash-Talk dazu. McCormack wird sicher auch noch einiges ablassen. Vor allen Dingen nach dem Rennen, wenn er es gewinnen sollte. mehr »

Der Juni war wettertechnisch auch noch nicht optimal, Ende des Monats war ich eine Woche krank und konnte nicht trainieren. Irgendwie komme ich nicht so ganz auf meine Stunden, aber so ist das Leben eben. Dafür habe ich meine erste olympische Distanz gefinisht und war bis auf die Schwimmzeit auch zufrieden damit.

Die Werte:

• Trainingstage: 16
• Trainingseinheiten: 30
• Trainingsdauer: 31:05:39
• Kilometer Swim: 6,9
• Kilometer Bike: 599
  (B2: 599 KM)
• Kilometer Run: 95,40
  (Indoor: 0 KM | Outdoor: 95,40 KM)
• Wettkämpfe:
  • Kraichgau Triathlon Festival -
    02:40:21 (29:21 Schwimmen, 01:25:39 Rad, 00:45:19 Lauf)
    Platzierung: Platz 220 von 485 (AK: 48 von 89)
• Kilometer gesamt: 692