Nachdem ich bis Ende Mai nur jämmerliche 242 Kilometer auf dem Rad zurückgelegt hatte, entschloss ich mich dazu, das Wochenende für Radausfahrten zu nutzen. Da ich nebenher auch noch laufen wollte, konnte ich natürlich keine so Tour de France Etappen wie Jörg abfahren.

Daher habe ich mir am Freitag von Karol eine schöne Strecke zeigen lassen. Nachdem ihm eine gemeinsame Radtour neulich wohl etwas zugesetzt hatte, wählte er eine Strecke mit vielen Anstiegen, damit ich wenigstens auch Schmerzen bekäme.
Die Strecke dürfte auf jeden Fall Kraichgau Niveau haben. Anstiege schocken mich momentan nicht so richtig, wobei ich vor der Schwarzwaldhochstrasse trotzdem höchsten Respekt habe. Das Wetter war auch sehr schön, so dass ich zum ersten Mal in diesem Jahr im kurzen Radtrikot schwitzte.

Am Samstag bin ich dann die gleiche Strecke nochmal alleine abgefahren. Die Anstiege in der ersten Hälfte sind teilweise schon gemein. An einem Anstieg kam ich mit relativ hohem Tempo und dickem Gang an, ging aus dem Sattel und musste dann leider feststellen, dass der Gang nicht passt. Im Stehen am Hang am Lenkerendschalthebel zu schalten ist eine tolle Sache, wenn man noch eine Geschwindigkeit von ca. 6 km/h hat. Aber es hat funktioniert. Ist für den Wettkampf gut zu wissen.

Sonntag bin ich dann meine Hausrunde gefahren, bin dann seitlich abgebogen, um mich mit meiner Freundin bei Bekannten, die günstigerweise einen Pool haben, zu treffen. Der Pool ist leider zu klein, um ernsthaft darin zu schwimmen, aber für eine angenehme Erfrischung bei 30° Celsius reicht es allemal. Danach noch 20 Kilometer ausgerollt und einen 10 KM Lauf absolviert. Nach dem Programm hat mir dann das Beck’s Lemon zum Abendessen voll die Beine weggezogen. Ich war schon lange nicht mehr so früh im Bett.

Insgesamt waren das rund 200 Rad- und 20 Lauf-Kilometer, die ich in den drei Tagen abgerissen habe. Irgendwie schmerzt mir jetzt der Hintern …….