Archiv für April, 2008
Da das Laufseminar in Hinterzarten Ende März von und mit Eichi Eichberger sowie Charly Doll nun schon ein paar Tage rum ist wollte ich nun hier noch mein Fazit hierzu abgeben. Die wohl sonnigste und wärmste Gegend in Deutschland hatte 
uns mit einer schönen Kälte und ca. 50 - 70 cm Neuschnee empfangen. Allerdings haben wir uns die gute Laune nicht verderben lassen. Mehr …
Heute war ich wieder in München und hatte mir extra meine Laufsachen mitgenommen, um nicht wieder eine “lockere” Woche zu haben. Als ich um 18:30 loslief, war die Welt auch noch in Ordnung. Sonnenschein und angenehme Lauftemperatur, die sich aber nach ca. 10 Minuten rapide änderte. Mehr …
Am Montag habe ich nach einem relativ intensiven Trainingswochende mal wieder ein Tempotraining auf der Tartanbahn gemacht. Eigentlich wollte ich das letztes Wochenende machen, aber da lagen ca. 10 Zentimeter Schnee auf der Bahn. Das wäre nicht sonderlich aussagekräftig gewesen.
Der März lief trotz “Trainingslager” nicht optimal. Schlechtes Wetter und viele Tage in München haben in der Summe zu weniger geführt als im Februar. Aber im Vergleich zu dem einen oder anderen Sportsfreund stehe ich noch immer ganz gut da (und fühle mich auch gut 
).
Die Werte:
Trainingsstatistik für März 2008: Durch das Traininslager mit Ralf und das Laufseminar sind einig Stunden für mich zusammen gekommen. Jetzt hoffe ich noch auf besseres und konstantes Wetter nach der Uhrumstellung, damit ich auch meine Radkilometer noch steigern kann. Mein persönliches Ziel sind hier 700 - 1.000 km im Monat zu radeln.
Hier nun die Werte:
Trainingstage: 27
Trainingseinheiten: 45
Trainingsdauer: 46:10:24
Kilometer Swim: 19,0
Kilometer Bike: 364 (Radergometer: 154 KM | Rennrad: 184 KM| MTB: 25,0 KM)
Kilometer Run: 248 (Indoor: 0 KM | Outdoor: 248 KM)
Kilometer gesamt: 630
Immerhin konnte ich meinen Radkilometer um 50 % steigern. Wobei 364 km nicht wirklich viel sind.
