Am Sonntag den 06.04.08 haben Petra und ich spontan am 10 km Volkslauf in Blankenloch teilgenommen. Aufgrund der niedrigen Temperaturen um die 3 Grad und dem häufigen Regen haben wir uns für diesen Lauf und gegen die RTF in Linkenheim entschiede. Bei dem Sauwetter wollten wir wirklich nicht radeln.

Für Petra war es übrigens die Premiere bei einem 10 km Volkslauf und es ging vor allem darum einmal eine Zeit aufzustellen.

Der Morgen verlief recht ruhig, wobei kurz nach 10:00 ein bisschen Hektik aufgekommen ist, da Petra und mir die Zeit davon gelaufen und wir ja noch von Jockgrim nach Blankenloch fahren mussten. Da ich noch nicht in Blankenloch gestartet war, wusste ich ebenfalls nicht wie lange die Nachmeldung offen ist.
Im Internet wurden 45 Minuten vor dem Start angegeben. Bei uns in der Pfalz ist dies jedoch sehr oft bis 15 Minuten vor dem Start möglich. Aber wir haben es auf jeden Fall noch rechtzeitig geschafft und unsere Startnummern bekommen.

20 Minuten vor dem Start haben wir dann begonnen uns aufzuwärmen in sind ganz langsam 10 - 15 Minuten getrabt.

Punkt 12:00 ist dann auch der Startschuss gefallen und wie üblich ging es an der Spitze gleich ab wie die Feuerwehr. Auf den ersten 500 m habe ich die Beschleunigung noch mitgenommen bis ich auf meinem Garmin eine Pace von 03:20 gesehen habe. Hier war es dann erst einmal notwendig ein wenig das Tempo zu drosseln. Geplant war eine konstante Pace von 03:49/03:50 zu laufen.
Leider ist mir dies wieder einmal nicht geglückt und ich habe recht große Differenzen in den einzelnen Kilometerzeiten.

Die einzelnen km Pace waren folgende:

01. km 03:39
02. km 03:43
03. km 03:52
04. km 03:52
05. km 03:54
06. km 03:50
07. km 03:57
08. km 03:57
09. km 03:47
10. km 03:40

Der Unterschied zwischen dem schnellsten und langsamsten km von 18 Sekunden ist einfach zu groß. Aber ich werde versuchen weiter an mir zu arbeiten

Aber es hat trotzdem zu einer neuen Bestzeit für mich gereicht. Offiziell wurde es eine 38:02 und ich bin leider knapp an der 37:XX gescheitert. Auf meinem Garmin hatte ich die Uhr bei 38:07 gestoppt.
Die Differenz des Garmins mit gemessenen 9,96 km zu den offiziellen 10 km ist meiner Meinung nach vollkommen vertretbar.
Mit meiner Platzierung bin ich ebenfalls sehr zufrieden. Es hat für den 12. Platz (Urkunde) von insgesamt 268 Startern gereicht. In meiner Altersklasse habe ich sogar den dritten Rang belegen könne.

Für Petra ist ihr erster Lauf auch sehr gut gelaufen. Mit 51:56 und Platz 168 insgesamt, sowie Platz 4 in Ihrer Altersklasse und Platz 16 in der Frauengesamtwertung kann sie voll und ganz zufrieden sein.

Fazit zum Lauf.