Der April war sehr durchwachsen. Das Wetter war weitgehend schlecht und nicht wirklich zum Radfahren geeignet. Ich war auch relativ viele Tage in München, konnte dort aber eigentlich immer Lauftraining machen. Schwimmen war auch im Plan möglich.

Die Werte:

• Trainingstage: 25
• Trainingseinheiten: 39
• Trainingsdauer: 44:51:20
• Kilometer Swim: 14,8
• Kilometer Bike: 590
  (B2: 290 KM | Spinning: 300 KM)
• Kilometer Run: 224
  (Indoor: 17 KM | Outdoor: 207 KM)
• Wettkämpfe:
  • Amberger Halbmarathon (21,16 Kilometer; 01:28:08) - Platz 64 von 221 (AK: 14 von 28)
  • Frühjahrslauf DJK Weiden (10 Kilometer; 00:40:45) - AK: Platz 10 von 21
• Kilometer gesamt: 828

In knapp zwei Wochen ist es soweit: Der erste Triathlon 2008 steht auf dem Kalender. Es geht um den schon öfters erwähnten City Triathlon in Amberg. Am 1. Mai werde ich mich nach Amberg begeben und einen “Testlauf” machen. Das Hockermühlbad hat am 1. Mai Saisoneröffnung, da bietet sich das doch an. Ich bin besonders gespannt, was mit dem B2 auf der Radstrecke geht. Am Wochenende habe ich zwei 62 Kilometer Touren gemacht. Beide mit einem Schnitt von 30,5 km/h bzw. 30,2 km/h. Das ist sicherlich nicht unbedingt mein Grundlagenausdauertempo ;-). Aber wie schon mehrfach erwähnt, kann man mit dem B2 nur sehr schwer langsam fahren. Das geht nur im Pulk, wenn die Handbremsen dabei sind. Eines ist jetzt aber defintiv klar: Den Berg runter mit mehr als 60 km/h ist nichts für schwache Nerven. Wenn man dann noch aus einem Waldstück kommt und eventuell der Seitenwind plötzlich mit voller Wucht auf einen prallt, ist es wohl nur Glück, dass man nicht von der Straße geblasen wird.

Ich denke, dass ich am 10. Mai mit Stone eine lockere 30er Rollerrunde drehen werde. Da dürfte das Tempo eher gemächlich sein. Ansonsten ist diese Woche nochmal Vollgas angesagt, nächste Woche wird getapert. Hoffentlich ist das Wetter gut am 11. Mai. Letztes Jahr war der April sonnig und warm, der Mai verregnet. Dieses Jahr kann es ja nur noch engegengesetzt werden.

Am Sonntag hat es nun endlich einmal geklappt, die erste lange Ausfahrt des Jahres ist geschafft Petra und ich sind recht früh am Morgen um ca. 10:45 gestartet und haben uns von Jockgrim auf den Weg nach Ettlingen gemacht. Dort haben wir uns mit Bekannten von Petra getroffen und sind dann in einer netten Gruppe von 6 Leuten in Richtung Schwarzwald gestartet. Am Sonntag hieß es auch die ersten Höhenmeter zu bezwingen. Der erste größere Anstieg mehr »

Heute habe ich mich kurzfristig zum 10 Kilometer Strassenlauf angemeldet. Ich dachte, dass der leichte Regen bis zum Start schon aufhört. Das hat er auch. Allerdings hat es dann bei Kilometer 8 wolkenbruchartig zu regnen angefangen. Das war definitiv das letzte Statement zum Wetter im April.
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Was ist den das?? Gestern strahlender Sonnenschein und heute mal wieder grau in graun inklusive Dauernieselregen. Echt klasse. Nachdem ich gestern Nachmittag trotz besten Wetter (Sonnenschein + 18 Grad) nicht Radeln konnte, dem Wildunfall sei Dank , wollte ich heute ca. 3 h aufs Rad steigen. Aber was erwartet mich heute Morgen? Seht selbst. mehr »

Heute morgen habe ich noch über das lausige Wetter gemeckert und die Radtour auf später verschoben. Und? Man hat mich erhört. Bei strahlendem Sonnenschein (aber nur 9° Celsius) bin ich in 01:42:48 eine Strecke von 49,75 Kilometern gefahren. Das ergibt einen Schnitt von 29 km/h. Der Wind war leider nicht mein Freund heute und hat mich teilweise schon etwas gebremst. Man beachte die Tempospitze bei 01:07:43 ;-). Das B2 rockt einfach!

und kann mich mal! Was ist das denn? Gab es schon einen Tag im April, an dem es nicht geregnet hat? Heute morgen wollte ich um 06:00 Uhr los zu einer Ausfahrt mit dem B2. Nun ja, Schneeregen und 3° Celsius hielten mich davon aber ab. Und irgendwie habe ich auch keine Lust, den vierten Tag in Folge auf dem Spinning-Bike zu hocken. Nun hoffe ich, dass es gegen 17:00 Uhr besser wird und es bis dahin nicht mehr schneit. Letztes Jahr war im April sehr gutes Wetter und im Mai hat es dann beim Amberger Triathlon geregnet und war richtig kalt. Hoffentlich ist es dieses Jahr anders rum. mehr »

Am Wochenende hat es endlich wieder zu ein paar Radkilometer gereicht. Obwohl die Wetteraussichten eher bescheiden waren. Samstag wurde jedoch vor dem Radeln erst einmal ein bisschen gelaufen. Zur Vorbereitung für den HM in Heidelberg wollte Petra gerne bergig laufen. Immerhin sind es in Heidelberg ca. 350 Höhenmeter die es zu überwinden gilt. mehr »

Am Sonntag stand der zweite Halbmarathon 2008 auf dem Plan: Der Amberger Halbmarathon. Die Veranstaltung ist erstklassig organisiert, es gibt genügend Parkplätze, zwei Verpflegungsstellen pro Runde und eine schnelle Wendepunktstrecke, die in drei Runden durchlaufen werden muss. mehr »

Am Sonntag den 06.04.08 haben Petra und ich spontan am 10 km Volkslauf in Blankenloch teilgenommen. Aufgrund der niedrigen Temperaturen um die 3 Grad und dem häufigen Regen haben wir uns für diesen Lauf und gegen die RTF in Linkenheim entschiede. Bei dem Sauwetter wollten wir wirklich nicht radeln.

Für Petra war es übrigens die Premiere bei einem 10 km Volkslauf und es ging vor allem darum einmal eine Zeit aufzustellen.

Der Morgen verlief recht ruhig, wobei kurz nach 10:00 ein bisschen mehr »