Nun haben Ralf und ich 3 Tage des Trainigswochenendes in Jockgrim überstanden. Die Umfänge sind insgesamt nicht ganz so riesig wie in der Phantasie ausgemalt. Aber hier zeigt sich einfach der Unterschied zwischen Wunsch und der Realtität.
Nachdem Ralf Donnerstag Abend/Nacht angekommen ist, haben wir Freitag den Tag mit einer Laufeinheit begonnen und anschließend eine Radeinheit nachgelegt. Nach dem wir erst eine kurze Runde gedreht hatten, damit Ralf seine neue “Höllenmaschine” einstellen konnte sind wir dann zu einer Südpfalztour gestartet. Leider musste ich hier schnell feststellen das ein ausgewogenes Training und ein tolles Rad schwer zu schlagen sind. Zusätzlich hatte ich sicher nicht meinen besten Tag. Aber 350 Radkilometer gegen ca. 1500 ist ja auch nicht ganz fair Am Ende war es so weit das ich ziemlich ausgepowert war, und bevor es in die Weinberge ging habe ich schnell die Streckenführung auf einen flachen schnellen Heimweg korrigiert. Zum Abschluss gab es noch eine regenerative Schwimmeinheit zur Erholung.
Der zweite Tag stand im Zeichen wrteb auf den Halbmarathons in Kandel am nächsten Tag. Ralf hat diesen bestens beschrieben
Am dritten Tag war nun der Halbmarathon in Kandel angesagt. Nach einem sehr Kohlehydrate reichen Frühstück, kurzen Konfusiunen bei der Startnummerausgabe, und einem tollen Gel kurz nach dem umziehen ging es an die Startlinie. Ralf und ich haben uns im zweiten Startblock ganz vorne aufgesellt und 28 Sekunden nach dem Startschuß konnten wir die Ziellinie überqueren. Ralf hat dann versucht mir auf die ersten Kilometer zu folgen, musste dann aber abreisen lassen. Beim Wendepunkt habe ich Ihn dann wiedergesehen ca. 1 km hinter mir. Am Ende hatte ich eine Zielzeit + neue Bestzeit von 1:25:58 Platz 115 insgesamt und Platz 12 in meiner Altesklasse. Urkunde Hier noch ein Video das Petra von meinem Zieleinlauf gemacht hat. Den Halbmarathon hat übrigens Kemboi, Hillary in einer Zeit von 1:06:19 gewonnen. Hier gibt es noch einen netten Bericht unter Laufreport.de

Anschließend haben wir uns noch mit ein paar anderen Triathleten vom TV Hatzenbühl und Petra (vielen herzlichen Dank auch auf diesem Weg an Petra für die tollen Fotos ) zu einer Radausfahrt. Ingesamt ist es eine schöne Runde von 2:31:09 geworden.

Zum Abschluss des Trainingswochenendes steht für morgen ein Regenarationslauf und bei gutem Wetter eine weitere Radtour auf dem Programm.