Das Phänomen, von dem ich eigentlich dachte, dass ich es hinter mit habe, sucht mich wieder heim:

Krämpfe beim Schwimmen. Letztes Jahr hatte ich die auch immer wieder. Nach dem Einlesen in die “Fachliteratur” (Internet, Dr. Strunz- und Dr. Wessinghage-Bücher etc.) war mir klar, dass es nur an einem Magnesiummangel liegen kann. Daher bin ich letztes Jahr auf Apollinaris Mineralwasser umgestiegen. Um den Magnesiummangel noch weiter auszugleichen, habe ich mir Mineral Max von Orthica über die Internationale Apotheke besorgt. Inzwischen habe ich entdeckt, dass ich sie bei Vitamin Company fast geschenkt bekomme im Vergleich zu dem Preis, den ich neulich in der örtlichen Apotheke bezahlt habe.

Bis vor einigen Wochen hatte ich auch tatsächlich keine Krämpfe mehr. Hauptsächlich lag es aber wohl daran, dass ich das Training (unbeabsichtigt) etwas umgestellt hatte und vor dem Schwimmen nicht mehr gerannt oder gefahren bin. Neulich habe ich vor dem Schwimmtraining einen lockeren Lauf über zehn Kilometer mit den Trainingskollegen gemacht und hatte danach beim Schwimmen nach ca. 300 Metern schon Krämpfe. Letzte Woche habe ich es auch nochmal probiert: Nach 1,5 Kilometern war Schluss und ich wäre fast im Schwimmbecken ertrunken, weil mir der Krampf in die rechte Wade und die rechte Fußsohle gefahren war. Das war die Hölle! Ich hätte fast geschrien vor Schmerzen.

Heute habe ich es mit 75 Minuten Spinning und danach einer lockeren 2,2 Kilometer Schwimmeinheit probiert. Es hat ohne Krämpfe funktioniert. Mit der Zeit kennt man seinen Körper aber und ich weiss, dass es zum Krampf nicht mehr wirklich weit war.